“Outlive: The Science and Art of Longevity” doktora Pitera Atije predstavlja revolucionarni vodič za produženje životnog veka i poboljšanje kvaliteta života, osmišljen za sve koji žele živeti duže i bolje. Ovaj bestseler, prodat u milionima primeraka, spaja naučna otkrića, praktične savete i lična iskustva kako bi ponudio potpuno nov pristup borbi protiv bolesti povezanih sa starenjem.
Dok “mainstream” medicina često interveniše prekasno, fokusirajući se na produženje života nauštrb njegovog kvaliteta, dr Atija donosi personalizovanu i proaktivnu strategiju koja cilja na prevenciju bolesti poput srčanih oboljenja, raka, Alchajmerove bolesti i dijabetesa tipa 2. Njegov pristup nije "biohakovanje," već duboko zasnovana nauka koja kombinuje ishranu, vežbanje, san, mentalno zdravlje i emocionalnu dobrobit. Cilj nije samo produžiti godine, već učiniti da svaka decenija života bude bolja od prethodne.
Knjiga nudi čitav niz korisnih alata, uključujući strategije za optimizaciju ishrane, prilagođene programe vežbanja i metode za unapređenje kognitivnog i emocionalnog zdravlja. Uz praktične smernice, “Outlive” vas podstiče da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem sada, izbegavajući zamke konvencionalnog razmišljanja.
Hvaljena kao „jedna od najvažnijih knjiga koje ćete ikada pročitati“ (Steven D. Levitt, autor Freakonomics), ova knjiga je inspirativan i praktičan manifest za sve koji žele živeti ne samo duže, već i ispunjenije. Ako ste spremni da redefinišete svoje zdravlje i pristupite životu s novom snagom, “Outlive” je knjiga koja će vas voditi ka tom cilju.
Knjigu je moguće kupiti na sledećim mestima:
<aside> <img src="/icons/log-in_yellow.svg" alt="/icons/log-in_yellow.svg" width="40px" />
Pretplati se na elekstronski bilten (newsletter) i saznaj kada dodamo nove preporuke.
</aside>
Pretplata na elektronski bilten
Sva prava zadržana © 2024 - 2025